Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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112,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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3070 kcal
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Fett: 148,98g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 283,94g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Bresso Feine Kräuter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Aldi Zarte Scheiben, Aldi Schinken Krakauer, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Corny Dog, Backfactory Laugenstange. Abendessen: Grillmeister Rinder Cevapcici, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Chicken Nuggets, Duplo Duplo, Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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