Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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1880 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Изящная, Parmalat Молоко 1.8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм, Останкино Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Mittagessen: Мёд, Останкино Сметана 10%, Обычные Блины. Abendessen: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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