|
Yestorday I felt tired. But instead of taking a nap after lunch, I set in front of the TV snacking on nuts and Soy Egg Nog(not recommended), about 800 calories of junk. Don't do it!
|
83,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 114,55g | Kohlh: 253,24g.
Frühstück: banana, cereal, milk. Mittagessen: chicken salad. Abendessen: okra, okra, okra, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: wine, apple. mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachken's Gewichtsverlauf
|