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1630
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85 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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392 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 26,43g.
Frühstück: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice, Lipton Green Tea. Abendessen: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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