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well now. vacaction, and me saying "I know what im doing" is a slippery slope
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80,9 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1647 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Bananas, Egg (Whole). Mittagessen: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Smoked Beef Sausage, Specially Selected Aged Reserve White Cheddar, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Chicken Lo Mein, Apples. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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