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Terug thuis en eindelijk terug op een deftige weegschaal. Door omstandigheden dit weekend niet echt goed opgelet, maar het valt mee. 3 weken vakantie hebben geen nefaste invloed gehad. Volgens de weegschaal weeg ik 800g minder dan bij vertrek... Kon slechter :D
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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810 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 61,66g.
Frühstück: Delhaize Filet Américain Préparé, Supersol Sojabrood. Abendessen: Tomaten, Aldi Gemengde Sla, Olijfolie, Gebakken Aardappelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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CatyChe's Gewichtsverlauf
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