Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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135,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 67,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1467 kcal
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Fett: 113,06g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 19,67g.
Frühstück: Kraft Mayo, Egg, Kroger Sugar Free Pickle Relish. Mittagessen: Bacon cheeseburger stuffed peppers. Abendessen: Cheddar Cheese, Black Olives, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Onions, Egg, Chicken Tenders, Low Carb Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle). mehr...
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4231 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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