Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1351 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Peach, Wegmans Organic Steel Cut Oats, Wegmans Organic Steel Cut Oats, Blackberries. Mittagessen: Trader Joe's Steamed Lentils, Tomatoes, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Zucchini, Trader Joe's Savory Thins Original Rice Crackers, Chicken broth, Turkey bacon uncured, Mushrooms, Leeks. Abendessen: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Taylor Farms Organic Power Greens, Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Thighs, Thai Kitchen Organic Coconut Milk. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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