Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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126,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1514 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 243,82g | Kohlh: 41,01g.
Frühstück: Kroger Fat Free Sharp Cheddar Cheese Singles, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, mama francesca parmesan, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Quest Vanilla Almond Crunch, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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