Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2009
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 224,03g.
Frühstück: coffee, lucky charms. Mittagessen: hot dog, gravy, curd cheese, french fries. Snacks/Sonstiges: blueberry muffin, double chocolate muffin, monster. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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turboplm's Gewichtsverlauf
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