Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
|
2975 kcal
|
Fett: 143,90g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 309,61g.
Frühstück: Тимоша Козинак Подсолнечный, Дубки Колбаса Московская, Сахар, Славянские Традиции Биотворог 5%, Простоквашино Сметана 14%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлеб Черный, Сало, Простоквашино Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Гороховый Суп. Abendessen: Картошка Вареная, Колбаса Пальцем Пиханая, Арбуз, Мясой Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Зеленое Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|