Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1338 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе без молока с сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Сливочное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Вода. Mittagessen: Яблоки, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Нектарин. Abendessen: Салат Греческий, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 1,5%. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Показания кардиометра с 8 утра до 21.00 - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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