Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
|
101,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
|
727 kcal
|
Fett: 28,81g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 72,52g.
Frühstück: Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Mittagessen: İçim Orman Meyveli Kefir, Calve Ketçap, Dost Yarım Yağlı Süt, Banvit Piliç Burger. mehr...
|
|
3454 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
synthopsis's Gewichtsverlauf
|