Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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124,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1105 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 199,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 16,5 kg pro Woche
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