Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2011
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2011:
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1167 kcal
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Fett: 28,17g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), eas whey protein. Mittagessen: Oikos Honey on the Bottom, turkey chili with beans. Abendessen: cheerios, fiber one cereal, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), kraft string cheese. Snacks/Sonstiges: Whole Natural Almonds. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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stacy robbins's Gewichtsverlauf
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