Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
|
102 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
|
2060 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 177,99g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Sante Otręby Owsiane, Dżemy i Konfitury, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy. Mittagessen: Czerwona Papryka, Iberia Oliwki Czarne, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Dawtona Sos Grecki. Abendessen: Sonko Ryż Biały, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bułka Pszenna, Masło, PMB Metka Cebulowa. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artikoz's Gewichtsverlauf
|