Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2015:
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1208 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 36,57g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Orange Juice, Blue Cheese, Eating Right Blue Cheese Yogurt Salad Dressing, Walnuts, Celery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Home Fries, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Jelly Beans. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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