Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1435 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Thé Noir, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Aldi Vinaigre Balsamique, Monoprix Cœur de Laitue, Tortellini aux Oeufs Frais, à la Ria et Épinards. Abendessen: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Carrefour Houmous, Laitue, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Old El Paso Tortillas au Maïs. Snacks/Sonstiges: Monoprix Bio Galettes de Riz Chocolat Noir, Myrtilles. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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