Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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3217 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 163,28g | Kohlh: 488,35g.
Frühstück: Pears, Almonds, Peanuts, Apples, Salmon, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bimbo pan integral 100%, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes. Abendessen: Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Bimbo pan integral 100%, Bimbo pan integral 100%, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Bimbo pan integral 100%, Egg. Snacks/Sonstiges: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Whole Wheat Bread, Egg, Egg White, White Potatoes (Flesh and Skin), Brown Rice, Salmon, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Oats. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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