Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 60,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2015:
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1450 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Coffee Bean Americano. Mittagessen: Evolution Super Green Smoothie. Abendessen: Red Robin California Chicken Burger. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, La Dolce Vita Almond Biscotti, Starbucks Vanilla Syrup, Cream (Half & Half) , Coffee, 20/20 Lifestyles Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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