Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
|
83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
|
2542 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 392,95g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина, Пепси Пепси, Персик, Перекресток Перец Фаршированный, Рис Вареный. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Изюм (без Косточек). mehr...
|
|
3831 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|