Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1972 kcal
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Fett: 109,15g | Eiw: 131,61g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Market Pantry Mild Cheddar Shredded Cheese, Egg (Whole), Hormel Black Label Bacon Original. Mittagessen: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken, Broadleaf Ground Venison, Roasted Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Great Value Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Pepper Jack Cheese, Bridgford Thick Sliced Pepperoni. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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