Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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2590 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 435,75g.
Frühstück: Mott's Tropical BA-NA-NA! Apple Juice Blend Beverage, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Torani Sugar Free S'mores Syrup, International Delight Fat-Free & Sugar-Free Caramel Marshmallow Coffee Creamer, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee. Mittagessen: Cheerwine Diet Cheerwine, Laura Lynn Fat Free American Singles, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Abendessen: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Algood Pure Strawberry preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Cheerwine Diet Cheerwine, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Algood Pure Strawberry preserves, Algood Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gingin40's Gewichtsverlauf
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