Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1409 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Orange Juice, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Egg, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Grapes, Celery, Apples, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Popsicle Fudgsicle, Chicken Nuggets. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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