Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
|
1354 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Torta de Jamón, Pan de Pueblo, Coffee-Mate Original, Preendulzado con Café y Azúcar. Mittagessen: Carnitas, Bolillo. Abendessen: Santa Clara Leche Light, Pan Dulce. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
osaldañaolvera's Gewichtsverlauf
|