Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2009
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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841 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Dunkin Donuts Eggwhite Flatbread, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee, skim milk. Mittagessen: Premium Southwest Salad (without Chicken). Abendessen: Beef with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Smoothie, cauliflower, Baby Carrots, Grapes. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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