Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1944 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 246,16g.
Frühstück: Изюм, Домик в деревне Сметана 10%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Дыня, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Изюм, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Виноград, Любятово Печенье Мария. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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