Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2141 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: TiP Reine Buttermilch. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Milfina Butter, Aldi Prosciutto Cotto, Ei, Hengstenberg Balsamico Bianco, Rucola, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Edeka Feta, Alnatura Hirse, Chardonnay, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: TiP Apfelschorle, Honig, K-Bio Joghurt Mild, Layenberger Low Crab .One Protein Müsli Schoko-Nuss. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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