Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2344 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 449,05g.
Frühstück: Quaker Cap'n Crunch Cinnamon Roll Crunch, Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Smucker's Strawberry Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Abendessen: Keva Juice Keva Kolada (12 oz). Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mehr...
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3970 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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