Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2015
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124,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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1441 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 236,23g | Kohlh: 34,24g.
Frühstück: Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Sharp Cheddar Cheese Singles, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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