Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
|
2004 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Mittagessen: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Stelland Творог Зерненый Домашний, Чай, Грудка Индейки, Приготовленная Морковь, Кабачок, Цветная Капуста, Бульон из Индейки. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Паштет из Куриной Печени, Знатны Пачастунак Хлеб МАГ, Чай, Рень Семечки с Солью, Грейпфрут, Soletto. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitos_'s Gewichtsverlauf
|