Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2015
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117 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2015:
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1048 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 98,90g.
Mittagessen: That's How We Roll, LLC party tizers dippin chips, Tomatoes, Lettuce, Kraft Miracle Whip Dressing, Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap. Abendessen: Garden Fresh Gourmet Jack's Special Medium Salsa, Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), That's How We Roll, LLC party tizers dippin chips. Snacks/Sonstiges: Smartfood Kettle Corn Popcorn. mehr...
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5025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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texasheart's Gewichtsverlauf
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