Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1882 kcal
|
Fett: 109,19g | Eiw: 126,14g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Sprite Sprite, Tazo Vanilla Rooibos Tea , Jungle Energy Bar Peanut Butter. Mittagessen: Cappuccino, Caffe Nero Cappuccino (Regular), German Vegetable Salad, Caffe Nero Cappuccino (Regular), Cappuccino, Sweet Potato . Abendessen: Говяжий Фарш, Говядина, Постный Говяжий Фарш, Ростбиф. Snacks/Sonstiges: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. mehr...
|
|
2745 kcal
|
Bewegung:
Ugh - 4 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allgreen's Gewichtsverlauf
|