Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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83,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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3418 kcal
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Fett: 167,26g | Eiw: 221,53g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: Добрый Яблочный Сок, Булочка, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Диета Елены Малышевой Слойка с Творогом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Abendessen: Окей Зразы Куриные с Грибами, Салат Цезарь с Курицей, Блины с Творогом. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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