Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1880 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 272,17g.
Frühstück: Frambozen, Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Abendessen: Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, AH Vastkokende Aardappelen, Inproba Sweet Chili Sauce, Champignons, Gele Paprika's, Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Appel, Bramen, Blauwe Bessen, Koffie, LU Mini Crackers (Pakje), Kees Kaas (Gerijpt), Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, AH Basic Halvarine, Liga. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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