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China work trip did some damage
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113 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1907 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Woolworths Rolled Oats, Hard-Boiled Egg, Nutritech 100% Pure Whey. Mittagessen: Bananas, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Tomatoes, Butternut Pumpkin, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Balsamic Vinegar, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Chef Style Baby Carrots, Tuna in Water (Canned), Nutritech 100% Pure Whey. Snacks/Sonstiges: Clementines, SPAR 2% Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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straathond's Gewichtsverlauf
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