|
Вчера почти весь день в лесу пробродили, а точнее в Лосиноостровском лесопарке. Погода как летом была, даже не верилось, что конец сентября... ))) Вот забрела в дали-дальние - болота не ведомые... "Кикимора на привале" )) Вечером была в Декатлоне, отоварилась палками для скандинавской ходьбы. Давно уже облюбовываю: от костылей ушла, теперь надо с палочно-тросточной опоры переходить на что-то более оптимистично-спортивное... )) Хотела сегодня утром пройтись, а с утра затянул дождик... и головокружение дикое... давно такого не было - плыву прям постоянно...(( - сегодня лежу тюленем..
|
95,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1254 kcal
|
Fett: 43,16g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя колбаса из индейки, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Mittagessen: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Каждый День Сметана 15%, Щи индюшкины. Abendessen: Помидоры, Зеленый Чай, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Good Food Чернослив, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 1,5%. mehr...
|
|
3309 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 19.42 - 12 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
К нам погода переметнулась. У нас вчерашнее ваше солнышко с утречка. Говорят два дня так будет, а потом снова осенние сумерки...
28 Sep 15 vom Mitglied: Aylen B.
|
Алёнка, держи его! Держи крепче, чтобы подольше погрело! Авось, как и у нас с неделю простоит! :) )))
28 Sep 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
очень расчитываю на выходные. уже больше месяца на даче ничего не делала. приезжали на денек на прошлой (или позапрошлой уже?) неделе, так толком ничего не успела. а хочется. а смысл в дожди туда ехать? вот и сижу, пальцы скрестила, чтобы в эти выходные погода побаловала. Пусть даже напоследок...
28 Sep 15 vom Mitglied: Aylen B.
|
Будет, обязательно будет! )))
28 Sep 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
Поздравляю с покупкой! Действительно оптимистичное решение :D
28 Sep 15 vom Mitglied: Natali Nik
|
Спасибо, Наташенька! )) Теперь буду осваивать..))
28 Sep 15 vom Mitglied: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|