Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1419 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Kellogg's Special K Original. Mittagessen: AH Puur & Eerlijk Achterham, Tomaten, Kaas, Meergranenbol, AH Jazz Appels, Yogood Griekse Yoghurt 0%. Abendessen: Spaghetti Vongole. Snacks/Sonstiges: Sondey Grandino Double Chocolate. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Frederique2602's Gewichtsverlauf
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