Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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104 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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709 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 15,32g.
Frühstück: Piá Nata, Sadia Mussarela, Café, Stevita Adoçante, Água. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas, Cebolas, Chicória, Cenouras. Abendessen: Coco, Piá Nata, Sadia Mussarela, Café. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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