Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
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1431 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Hormel Black Label Maple Bacon. Mittagessen: Tai Pei Chicken & Broccoli, Fresh & Easy Pico De Gallo, Flour Tortillas, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Guacamole, Cooked Green Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Apples, Coffee with Cream. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Auto Fahren - 2 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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