Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1256 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 72%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата. Abendessen: Ряба Майонез Провансаль, Тыквенные Семечки, Vитамин Мексиканская Смесь, Hortex Брюссельская Капуста, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Гречка. Snacks/Sonstiges: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Абрикосом, Fish House Килька в Томатном Соусе, Тыквенные Семечки. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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