Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1967 kcal
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Fett: 94,45g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Добрый Яблочный Сок, Сливочное Масло, ИП Гуреев Хлеб Старорусский на Хмелю. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цезарь Пельмени, Салат Цезарь, Бифштекс. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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