Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
|
67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
|
1652 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 248,81g.
Frühstück: Stelland Сырок Глазированный, Кофе, Минский Молочный Завод №1 Молоко "Луговое" 2% с Лактулозой Серии "Минская Марка" Stelland, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сметана, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Abendessen: Сухарики с Цукатами, Чай, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Банан, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitos_'s Gewichtsverlauf
|