Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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1560 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Пряники, Пепси Пепси Лайт, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Пепси Пепси Лайт, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Обычные Блины. mehr...
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3880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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