Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1370 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix. Mittagessen: Aunt Millies Healthy Goodness White, Lower Sodium Turkey Breast, Deli Deluxe American Cheese. Abendessen: TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Valley Fresh Steamers Healthy Colors, Butter & Herb Mashed Potatoes (Betty Crocker). Snacks/Sonstiges: Lowfat 2% Milk, Aunt Millies Healthy Goodness White, Concord Grape Jam, Creamy Peanut Butter. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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