Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
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855 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 31,15g.
Frühstück: Spinach, Woolworths Low Fat Milk, Egg. Mittagessen: SPAR Baby Marrow, Beetroot, Avocados, Pork Steak or Cutlet, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Smoked Kippered Herring, Spinach, Egg (Whole). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Social1's Gewichtsverlauf
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