Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1681 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 228,96g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Thé sans Sucre, Muffins Anglais de Blé Entier, Banane. Mittagessen: Vinaigre, Florette Laitue Iceberg, Kraft Philadelphia Light Nature, Monoprix Tortellini aux Oeufs Frais, à la Ria et Épinards, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise. Abendessen: Fondant au Chocolat, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Cordon Bleus de Dinde. Snacks/Sonstiges: Poires, Monoprix Bio Galettes de Riz Chocolat Noir. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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