Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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758 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 117,29g.
Frühstück: Activia Yogur Natural 0%, Brüggen Copos de Avena, Nutella Nutella, Clara de Huevo, Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Ciruela, Patatas Cocidas, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Merluza, Cebollas. Abendessen: Activia Yogur Natural 0%, Espárragos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asuka27's Gewichtsverlauf
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