Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1630 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Яшкино Пряники Классические. Mittagessen: Арбуз, Сливы, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Морковка по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Миндаль, Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Смак Батон Подмосковный, Красные Помидоры, Спагетти Отварные Макфа, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко). mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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