Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2015
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2015:
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1815 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 208,01g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Киви. Mittagessen: Чай Несладкий, Обычные Блины. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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